Séance : un temps pour soi

Au cours de cette heure que vous vous offrez, des exercices de respiration, des petits mouvements pour activer la détente, et les sons du bol tibétain et des carillons pour accompagner ce moment.

Quoi de mieux que de pratiquer en restant à la maison dans votre lieu cocooning que vous vous préparez avec un plaid tout doux et un coussin confort, sur votre lit, sur votre canapé ou sur un tapis de yoga (un peu moins confortable).

S’offrir ce temps, c’est essentiel dans une hygiène de vie pour prendre soin de soi et surtout pour sortir du rythme effréné que nous propose la société actuelle.